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TREK PILOT 5.0 第68回めの講習 (楠根町往復)
- 2018/08/26(Sun) -
IMG_6798バイク

久々のバイク。前回乗ったのは、半年ほど前。pilot道場、第68回め
の講習は、阿南市中島~楠根町土手コース26㎞。最近はなかなか
運動する時間が取れなくなってしまいましたが、50代60代で運動を
頑張っておかないと、足腰が脆弱になってしまい、歩けなくなってしま
いますので、今、意識してウォーキングやバイクを取り入れています。

IMG_6815バイク

暑いんですけどね。まだまだ。北岸堰もカフェオレ色の川水。涼しそう
に見えますが、暑いです。今日の最高速度は29.5。平均速度は16.
2。平均ケイデンスは55。復路途中で90㎞ほどロードバイクで走って
来られたバリーさんに出会いました。少しお話をして、颯爽と土手を走
って行かれましたが、日頃より鍛錬している肉体って実に美しい。

IMG_6813バイク

私も少しずつまた距離を伸ばしていけたらいいな、と思っていますが。
少し運動しない間に油ぎれしたようになり、うまく動かない感じです。
あまり距離も走っていないのですが、最近できたカフェでかき氷をい
ただきました。マンゴーかき氷。甘さ控えめで、果肉もたっぷり。

                            鉄線

DSC_0262マンゴ








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